{"id":21620,"date":"2021-11-09T15:01:50","date_gmt":"2021-11-09T14:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/?p=21620"},"modified":"2022-06-29T17:02:13","modified_gmt":"2022-06-29T15:02:13","slug":"attivita-che-e-meglio-fare-con-il-cane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2021\/11\/09\/attivita-che-e-meglio-fare-con-il-cane\/","title":{"rendered":"L&#8217;iperattivit\u00e0 e lo stress nei cani"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">I cani sono fatti di mente e di corpo, possono stare bene, possono stare male, possono essere sereni, stressati, felici, tristi, ansiosi, preoccupati, <a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2019\/05\/23\/cani-in-sovrappeso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">essere in sovrappeso<\/a>, essere in ottima forma, avere malanni pi\u00f9 o meno seri e, proprio come per gli umani, lo <strong>stile di vita<\/strong> influisce in modo importante sul loro benesser fisico e mentale. <\/p>\n\n\n\n<p>Un buono stile di vita \u00e8 fatto di pi\u00f9 componenti. Tra queste:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Che sia compatibile con e rispetti la predisposizione di razza del cane (<a href=\"https:\/\/dilei.it\/pets\/come-scegliere-il-cane\/615251\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">motivo per cui \u00e8 tanto importante scegliere il cane giusto per se e per la propria situazione<\/a>)<\/li><li>Una buona alimentazione<\/li><li>Una sistemazione adeguata, protetta e confortevole<\/li><li>Controlli e cure mediche adeguate<\/li><li>Adeguata attivit\u00e0 mentale<\/li><li>Adeguata attivit\u00e0 fisica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>In poche parole, i cani hanno bisogno di fare <a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2019\/02\/26\/i-cani-devono-fare-vite-adeguate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vite adeguate<\/a>, il che per\u00f2 non vuol dire che i cani devono fare i cani nel modo in cui lo intendono in tanti (ce ne siamo occupati <a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2018\/12\/20\/i-cani-devono-fare-i-cani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qui)<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Gi\u00e0 da questo si deduce che il tema \u00e8 articolato ed \u00e8 l&#8217;argomento di cui ci occupiamo oggi. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il corpo che reagisce agli eventi: lo stress <\/h2>\n\n\n\n<p>Quando si pensa allo stress lo si associa automaticamente a qualcosa di negativo ma in realt\u00e0 lo stress \u00e8 neutro (funzionale), \u00e8 la risposta del corpo a uno stimolo. <\/p>\n\n\n\n<p>Chu B, Marwaha K, Sanvictores T, et al. nello studio &#8216;Physiology, Stress Reaction&#8217; presentano lo stress in questo modo;: <\/p>\n\n\n\n<p>&#8216;Qualsiasi stimolo fisico o psicologico che interrompe l&#8217;omeostasi risulta in una reazione di stress. Gli stimoli sono chiamati stressori e la risposta di stress sono i cambi psicologici e comportamentali in risposta agli stressori. La reazione di stress \u00e8 mediata da una complessa interazione di meccanismi nervosi, endrocrini ed immuni. [&#8230;]<\/p>\n\n\n\n<p>Lo stress generalmente tocca tutti i sistemi del corpo, compresi quello cardiovascolare, respiratorio, endrocrino, gastrointestinale, nervoso e riproduttivo&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eustress e distress<\/h2>\n\n\n\n<p>Una cosa poco nota \u00e8 che lo stress pu\u00f2 essere sia <strong>positivo<\/strong> sia <strong>negativo<\/strong>: Lo stress positivo si chiama <strong>eustress<\/strong> ed \u00e8 generato da sfide divertenti come possono essere un gioco o l&#8217;attivit\u00e0 fisica; produce <strong>sentimenti positivi<\/strong> di eccitazione, soddisfazione, realizzazione, benessere e, dicono gli esperti, provarlo \u00e8 importante per il benessere dell&#8217;individuo.  Lo stress negativo, o <strong>distress<\/strong>, <strong>\u00e8 all&#8217;opposto dell&#8217;eustress<\/strong> ed \u00e8 quello che viene comunemente identificato come stress. Le cause di distress sono diverse e numerose e comprendono eventi traumatici, problemi di lavoro, difficolt\u00e0 in famiglia, problemi legati alla propria situazione di vita, problemi finanziari, trasloco, etc. etc. etc.. <\/p>\n\n\n\n<p>Gli esperti dicono che provare eustress (lo stress positivo) \u00e8 importante per il proprio benessere; lo stress negativo invece influisce negativamente sulla mente, sul fisico e sui comportamenti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una sorpresa<\/h2>\n\n\n\n<p>Un fatto poco noto \u00e8 che, <strong>se cronico<\/strong>, <strong>lo stress positivo ha gli stessi effetti fisiologici negativi del distress. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Di pi\u00f9 non vuol dire necessariamente meglio<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e8 ci interessa lo stress<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo stress ci interessa perch\u00e8 \u00e8 un fattore importante nella vita dei cani ed \u00e8 connesso al loro stile vita. <\/p>\n\n\n\n<p>Tra i proprietari di cane c&#8217;\u00e8 chi non ha interesse per le esigenze delle creature e le fa vivere in modo totalmente inadeguato causando loro numerosi problemi, tra cui stress, e c&#8217;\u00e8 chi invece li sottopone costantemente ad impegni intensi o molto intensi secondo l&#8217;idea che i cani siano instancabili e che l&#8217;eccitazione che mostrano di fronte alla palla o al frisbee (o alle altre cose che si fa fare loro) sia segno evidente di come ne vanno matti per cui si fa loro un favore ad impegnarli in quel modo. <\/p>\n\n\n\n<p>Visto che si sa che i cani devono essere essere impegnati viene spontaneo pensare che il secondo approccio sia giusto ma in realt\u00e0<strong> <\/strong>\u00e8 problematico. La ragione del problema \u00e8 (detto in modo molto grossolano) lo stress associato alle attivit\u00e0 intense che da eustress diventa distress (da stress positivo a stress negativo). <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando nascono i problemi<\/h2>\n\n\n\n<p>I problemi nascono quando gli ormoni dello stress sono stimolati in modo cronico, come avviene per via di attivit\u00e0 intense compiute con continuit\u00e0: la secrezione prolungata e\/o eccessiva di cortisolo, ad esempio, ha <strong>effetti infiammatori<\/strong> e l&#8217;infiammazione \u00e8 deleteria per il corpo e per la mente. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il comportamento naturale dei cani<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2021\/09\/29\/alcune-caratteristiche-del-sonno-dei-cani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diversi studi sui cani liberi hanno osservato che hanno ritmi di vita diversi dai cani pets<\/a>: sono meno attivi, meno eccitabili, inseguono di meno umani e altri animali e sono meno aggressivi verso gli altri animali. <\/p>\n\n\n\n<p>I ricercatori ipotizzano che, lasciati liberi di scegliere, i cani pets sceglierebbero quello stile di vita, non inseguirebbero la palla a lungo al parco, non giocherebbero tanto al fresbee, non farebbero sessioni infinite di agility o altri sport; in altre parole, non sceglierebbero lo stato di (iper)eccitazione in cui tanti di loro sono mantenuti dai proprietari. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un errore di interpretazione<\/h2>\n\n\n\n<p>Come accennavamo prima, i proprietari tendono ad interpretare l'(iper)eccitazione con cui i cani fanno o aspettano qualcosa come segno che la vogliono tanto ma non \u00e8 necessariamente cos\u00ec. <\/p>\n\n\n\n<p>Gli studiosi dicono che \u00e8 molto probabile che i cani che mostrano grande eccitazione per qualcosa non abbiano in realt\u00e0 un particolare amore per quella cosa ma <strong>abbiano sviluppato una dipendenza all&#8217;eccitazione,<\/strong> come i drogati per le sostanze che usano o i dipendenti dal gioco nei confronti del gioco. <\/p>\n\n\n\n<p>In altre parole, <strong>una attivit\u00e0 intensa (che dura 30 minuti o pi\u00f9), ripetuta regolarmente senza che il cane si riposi adeguatamente causa ipereccitazione, a cui il cane pu\u00f2 diventare dipendente, che ha gli stessi sintomi del distress (lo stress negativo) ed \u00e8 quindi molto dannosa per il corpo, la mente e i comportamenti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Gli esperti ritengono che tanti casi di cani iperattivi e considerati instancabili siano in realt\u00e0 stressati e impossibilitati a tornare ad uno stato normale. <\/p>\n\n\n\n<p>Ecco il motivo per cui ci si deve porre la domanda di quali sono le attivit\u00e0 giuste per i cani. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>I cani devono essere impegnati in attivit\u00e0 che li soddisfano senza eccitarli<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le attivit\u00e0 giuste per i cani<\/h2>\n\n\n\n<p>Ripetiamo fino alla noia che i cani hanno bisogno di essere impegnati fisicamente e mentalmente, che vite senza stimoli causano, tra le altre cose, depressione, ansia, stress e problemi comportamentali, oltre alle conseguenze fisiche e fisiologiche che questi hanno. <\/p>\n\n\n\n<p>Allo stesso tempo per\u00f2, come abbiamo visto prima, l&#8217;ipereccitazione causata da attivit\u00e0 intense praticate con regolarit\u00e0 (e per intense si intende anche solo mezz&#8217;ora di seguito di inseguimento di palla) \u00e8 egualmente dannosa perch\u00e8 ha gli stessi effetti nefandi del distress sul fisico, la mente e i comportamenti dei cani. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Non vanno bene<\/strong> <strong>le attivit\u00e0 che il cane ripete in maniera compulsiva dove l&#8217;eccitazione incontrollata non permette il ragionamento (tipo, per citarne una comunissima, il gioco ossessivo con la pallina)<\/strong>. Non vanno bene nemmeno i giochi di attivazione mentale mal gestiti che proposti per abbassare il distress possono invece avere l&#8217;effetto esattamente opposto perch\u00e8 di fronte a un rompicapo il cane rischia di diventare ancora pi\u00f9 nervoso ed eccitato. <\/p>\n\n\n\n<p>Quali sono quindi le attivit\u00e0 giuste per i cani?<\/p>\n\n\n\n<p>Posto che ogni cane ha le sue esigenze, dettate da razza (o mix di), et\u00e0, stato di salute e gusti individuali, gli studiosi ci dicono che <strong>i cani devono essere impegnati in<\/strong> <strong>attivit\u00e0 che li soddisfano senza eccitarli<\/strong> e l&#8217;impegno numero 1 in questo senso \u00e8 quello <strong><a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2021\/10\/04\/il-prodigioso-olfatto-dei-cani-fatti-e-curiosita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">olfattivo<\/a><\/strong> che, quando \u00e8 svolto all&#8217;esterno, unisce all&#8217;impegno mentale quello fisico. <\/p>\n\n\n\n<p>In altre parole, <a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2019\/03\/22\/le-uscite-belle-per-i-cani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ottime per i cani sono lunghe passeggiate in cui possono attivare e soddisfare con serenit\u00e0 il fisico e la mente senza andare in eccitazione e stressarsi<\/a>. Un&#8217;altra attivit\u00e0 positiva per i cani \u00e8 la <strong>masticazione<\/strong>, che aiuta a gestire lo stress e a ridurre i livelli di cortisolo. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Se potessero, i cani sceglierebbero una vita tranquillamente soddisfacente<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In conclusione<\/h2>\n\n\n\n<p>Quanto visto prima vuol dire che non si deve far giocare i cani con la palla o con il fresbee o fare attivit\u00e0 sportiva? <\/p>\n\n\n\n<p>No. Bisogna per\u00f2 partire dal concetto che <strong>di pi\u00f9 non vuol dire necessariamente meglio<\/strong>, anzi, come abbiamo visto, pu\u00f2 voler dire anche molto peggio, mentalmente, fisicamente e comportamentalmente.  <\/p>\n\n\n\n<p>Quello che gli studi hanno mostrato \u00e8 che anche per le attivit\u00e8 dei cani serve <strong>equilibrio<\/strong>. E quindi, <strong>sufficiente attivit\u00e0, sia fisica sia mentale<\/strong> &#8211; ma avendo attenzione all&#8217;intensit\u00e0 dell&#8217;attivit\u00e0, che non deve essere tale da portali in eccitazione e stress &#8211; e con il dovuto rispetto per il<a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2015\/11\/04\/i-cani-hanno-bisogno-di-riposare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong>riposo<\/strong><\/a><strong>, che \u00e8 tanto essenziale per il benessere dei cani quanto gli impegni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Grazie a <strong>Sara<\/strong>, educatore cinofilo, <a href=\"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/2021\/03\/29\/i-cani-da-allerta-diabete-intervista-a-sara-de-cristofaro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">preparatore di cani allerta diabete<\/a> e autrice del best seller <a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/gp\/product\/8841244569\/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&amp;psc=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Senti chi Abbaia<\/a> per i suggerimenti. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I cani sono fatti di mente e di corpo, possono stare bene, possono stare male, possono essere sereni, stressati, felici, tristi, ansiosi, preoccupati, essere in sovrappeso, essere in ottima forma, avere malanni pi\u00f9 o meno seri e, proprio come per&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21624,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[798],"tags":[1620,693,314,782,783,316,298,293,1621,1110,1880,1882,337,821,728,1881,409,320,651,721,583],"class_list":["post-21620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vita-con-cane","tag-adrenalina","tag-ansia","tag-benessere","tag-benessere-fisico","tag-benessere-mentale","tag-cane","tag-cani","tag-comportamento","tag-cortisolo","tag-eccitazione","tag-eustress","tag-frisbee","tag-gioco","tag-impegno","tag-malessere","tag-overeccitazione","tag-pallina","tag-proprietari","tag-relax","tag-riposo","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21620\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dogdeliver.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}